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Par Gilles Morand
Procurez-vous une barre-fixe que vous installerez dans le haut d`une porte chez vous ou au chalet
Etirez-vous matin et soir et au besoin
environ 2-3 minutes minimum pour atteindre son plein effet d`etirement vertebral.
Vous procurez une barre fixe en magasin de sports ou chez Canadian Tire pour aussi peu que $25 (ou plus) Installation facile
Bonne sante a votre dos.
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