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Massage Global (complet)
25 Août 2023
Rédigé par Gilles Morand et publié depuis
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Effets du massage sur le plan physique
Accroît la circulation sanguine, l’oxygénation et l’alimentation des tissus musculaires, des articulations, des organes vitaux et de tout le corps
Stimule le système lymphatique, le système de défense naturel de l’organisme, contre les éléments toxiques
Accélère la récupération des muscles après une blessure, un effort et de la fatigue en les relaxant et en les assouplissant
Favorise le soulagement des spasmes et des crampes musculaires
Exerce et étire les muscles atrophiés, et diminue le raccourcissement des muscles chez les personnes à amplitude des mouvements réduite
Améliore l’amplitude des mouvements et diminue les malaises des patients qui souffrent de lombalgie
Accroît la souplesse des articulations et maintient l’élasticité des ligaments et des tendons en réduisant les adhérences et les oedèmes post-opératoires, en diminuant et en repositionnant les tissus cicatriciels après la guérison
Aide à produire des endorphines, les antidouleurs naturels de l’organisme. Le massage est ainsi intégré au traitement des maladies chroniques et des blessures, et favorise la récupération après une intervention chirurgicale afin de contrôler et de soulager la douleur
Soulage la douleur due aux migraines et réduit la nécessité de la prise de médicaments
Soulage de nombreux malaises normaux au cours de la grossesse
Bienfaits du massage pour l’équilibre mental
Réduit le stress psychologique
Améliore la capacité à déceler les signes de stress et à réagir de façon appropriée
Calme la mauvaise humeur
Stimule la relaxation mentale et favorise ainsi la tranquillité d’esprit
Favorise un sommeil de meilleure qualité
Améliore la concentration
Accroît la capacité à la réflexion calme et à la créativité
Bienfaits du massage pour l’équilibre émotionnel
Réduit l’anxiété
Procure un sentiment de bien-être
Améliore l’image de soi
Augmente la compréhension de la relation entre l’esprit et le corps
Sensibilise à la connaissance du corps
Fournit un autre élément thérapeutique grandement absent dans le monde d’aujourd’hui : le toucher